¿Cómo contarle a alguien sobre una relación abusiva?

Si quieres saber cómo prepararte para contarle a alguien acerca de tu relación abusiva, tenemos estos consejos justamente para ti:

¿Cómo contarle a tus padres?

Contarle a mamá o papá puede ser bastante difícil, pero ellos podrían ser tus mejores aliados en ayudarte a explorar cuales son las mejores maneras de mantenerte a salvo—inclusive, ¡podrías usarlos como excusa para decirle a tu pareja abusiva que ellos no te permiten tener una relación con él/ella! Recuerda que no tienes que contarles todo lo que te pasa si no quieres. Sólo déjales saber que le tienes miedo a tu pareja y que han cosas que han pasado que te hacen sentir temor. Inicialmente es posible que tus padres se enojen contigo o quizás quieran interferir y llamar directamente a los padres de tu novi@, pero es importante que seas paciente con ellos porque probablemente están preocupados por ti. Si les permites un tiempo para procesar lo que te pasa, ellos podrían ayudarte con un plan para tu seguridad. Si escribes una lista acerca de las amenazas que has recibido y/o las cosas a las que le temes, por ejemplo, “me temo que [inserte el nombre de la pareja abusiva] va a llamar a mi teléfono sin parar o irrumpir en nuestra casa cuando nadie esté”, tus padres podrían ayudarte.

¿Cómo contarle a tus amigos?

Pasar por una situación de abuso puede ser realmente traumático, pero tener a alguien con quien contar en momentos difíciles puede ser de gran ayuda, ya que tener a amistades cercanas que se preocupen por ti pueden ayudarte a sentirte apoyado y descargarte si necesitas hablar con alguien. Sin embargo, antes de compartir tus problemas con tus amigos, asegúrate de que ellos no sean también amigos de tu abusador, ya que podrían delatarte si se sienten forzados a tomar bandos. Igualmente, asegúrate de que no sean prejuicios, chismosos o que le vayan a decir a tu pareja abusiva lo que tú estás diciendo de él/ella. Es importante resaltar que, si bien es cierto que quizás tus amigos no sean totalmente capaces de ayudarte a resolver todo, pueden ayudarte a mantenerte a salvo. Por ejemplo, tus amigos puedes acompañarte al salir de clases o asegurarse de que otras personas no te etiqueten en las redes sociales como Twitter o Facebook para que tu abusador no tenga acceso a tu ubicación. ¡Haz una lista de las cosas a las cuales les temes y pídele a un amigo que te ayude con un plan de seguridad!

¿Cómo contarle a un maestro, entrenador, consejero ó directoro?

Es probable que no te sientes nada cómodo hablando con figuras de autoridad o mentores, pero es importante destacar que podrían ser de gran ayuda para mantenerte a salvo mientras estás en la escuela. No necesitas entrar en detalles con ellos si no quieres, pero si les dices que te sientes amenazado y que hay alguien que quiere herirte o difundir rumores de ti, ellos podrían ser tus grandes aliados para ayudarte a mantenerte en paz y seguro. Es totalmente normal no sentirse cómodo hablando de este tipo de situaciones cara a cara con un maestro o consejero de la escuela, pero si es así, podrías considerar enviarles un correo electrónico y contarles lo que te pasa en caso de que debas escabullirte de clase para irte más temprano para evitar contactos no deseados con tu abusador/abusadora. Si un consejero, maestro, entrenador o director de la escuela no puede darte la ayuda que necesitas, podrías tratar de encontrar a alguien más que te pueda a ayudar a mantenerte a salvo mientras estas allí. Recuerda que también es posible que estas figuras de autoridad se vean forzadas a reportar situaciones de abuso y a tomar medidas disciplinarias contra una persona que es abusiva de acuerdo a las normas de tu escuela.

¿Cómo contarle a un conserje, administrador o guardia de seguridad?

Si hay alguien a cargo de mantener a salvo a los estudiantes o personas que viven en tu complejo de apartamentos o dormitorios, esta persona podría ser un gran aliado y sería ideal tenerla de tu lado. Si preparas una lista de las amenazas que has recibido por parte de tu pareja abusiva y que tipo de acciones deseas que se lleven a cabo para mantener tu seguridad mientras vivas allí, pues un conserje, administrador o guardia de seguridad podría ayudarte a ejecutar ciertas medidas. Por ejemplo, un asistente de tu dormitorio, podría permitirte cerraduras adicionales en las puertas (en caso de que tengan alguna restricción en contra de ellas) o podría ayudarte a mantenerte anónim@ en caso de que no quieras que tu pareja abusiva se entere de dónde vives y para que no tenga acceso a tu habitación o apartamento.