¿Qué es el respeto en una relación saludable?

La gente tiene muchas ideas diferentes sobre lo que significa la palabra “respeto”. A veces, se utiliza para significar admiración por alguien importante o inspirante para nosotros. Otras veces, el respeto se refiere a la actitud y consideración hacia una figura de autoridad, como un padre, pariente, maestro, jefe o incluso un oficial de policía. En este contexto, se presume que se debe respetar a aquellos que tienen ciertos tipos de conocimiento y poder. Y otras veces, el respeto significa sostener el derecho básico de que cada persona tiene que tomar sus propias decisiones y sentirse segura en su propia vida cotidiana.

En este post, estamos hablando de respeto en el contexto de las relaciones de pareja. En una relación sana, ambos miembros de la pareja son iguales, lo que significa que ninguno de los dos tiene “autoridad” sobre el otro. Cada persona es libre de vivir su propia vida, que puede incluir la decisión de compartir algunos aspectos de su vida con su pareja. El respeto también significa que, aunque no siempre estamos de acuerdo con nuestros compañeros, decidimos confiar en ellos y poner fe en su juicio. Esta confianza se puede construir con el tiempo a medida que su relación progresa y se aprende más sobre los demás.

El respeto en una relación se refleja en cómo se tratan unos a otros a diario. Incluso si no se está de acuerdo o si se tiene una discusión (y recuerda que los argumentos suceden, incluso en las relaciones saludables).  Que son capaces de respetar y valorar las opiniones de los demás y sentimientos y se traten de una manera justa, aun aunque no estén de acuerdo siempre. El respeto no se trata de controlar a alguien o hacer que hagan lo que uno quiere que hagan. El respeto se trata en realidad sobre la libertad de ser tú mismo y de ser amado por lo que eres.

En una relación saludable, el respeto se manifiesta de distintas maneras como las siguientes:

• Hablar abiertamente y honestamente entre sí
• Escuchar el uno al otro
• Valorar los sentimientos y necesidades del uno al otro
• Hacer compromisos o ceder, sin comprometer tus valores
• Hablar amablemente entre si
• Darse espacio mutuo
• Apoyar los intereses, pasatiempos, carreras, etc. El uno del otro
• Ayudar a crecer el uno al otro
• Honrar mutuamente los límites acordados

Si bien es importante respetar a tu pareja en una relación, también es muy importante tener respeto por ti mismo, ya sea como una persona soltera o en una relación de pareja. El auto-respeto es la clave para construir la confianza y mantener relaciones saludables con otras personas a lo largo de tu vida.

Entonces, ¿qué es el respeto propio? El auto-respeto es la aceptación de uno mismo como una persona entera. No significa que pienses que eres perfecto; De hecho, todos merecemos respeto aunque no somos perfectos. Tienes valor y valor sólo porque eres tú. El respeto propio significa que mantiene tus propios valores, e intentas no preocuparte demasiado sobre lo que la gente piense de ti. Significa que te  ocupas de tu cuerpo y de tu mente (o que estás aprendiendo cómo).  Puede ser a través de comer alimentos saludables, mover tu cuerpo de manera que te sientas bien, pasar tiempo leyendo y aprendiendo, participar en terapia, practicar la fe, espiritualidad o cosas que honran lo que eres.

¿Si tienes preguntas sobre lo que es saludable / no es saludable en una relación? ¿Si te preocupa que tu pareja no te respete? Llámanos o visita love is respect hoy y vamos a hablar de ello.