Documentando el abuso
Las señales de alerta de abuso en las relaciones no siempre son obvias, pero documentarlas cuando las ves puede hacer una enorme diferencia al validar experiencias abusivas.
Llevar un registro de los incidentes abusivos te permitirá identificar mejor las señales de peligro específicas,
tomar medidas para tu seguridad y prepararte si decides buscar asistencia legal. Las formas de documentar el abuso incluyen:
Llevar un diario de lo que experimentas, incluyendo descripciones de cómo los incidentes te hacen sentir.
Escribir declaraciones que tú, tu pareja o cualquier testigo haga antes, durante o después del abuso.
Llevar un registro de las fechas, horas y descripciones de los incidentes.
Si se volcaron muebles o se lanzaron objetos, describir la escena y tomar fotos de los daños.
Documentar cualquier lesión sin importar cuán leve sea (con fotos, si es posible).
Buscar atención médica, incluso si no hay lesiones visibles, especialmente si hubo estrangulación o asfixia.
Presentar un informe a la policía, si determinas que es seguro para ti hacerlo.
Documentando el abuso digital
Las amenazas y otros comportamientos controladores a menudo ocurren en línea o por teléfono. Tu pareja puede incluso admitir que quiere abusar de ti en un mensaje o publicación en las redes sociales, independientemente de que tenga la intención o no. Podrías dudar en reportar este tipo de contacto no deseado o incluso en reconocerlo como abuso, pero si tienes la intención de eventualmente buscar un recurso legal, la evidencia del abuso será importante para construir tu caso.
Las evidencias del abuso digital suelen ser breves y pueden eliminarse fácilmente, ya sea por accidente o intencionalmente. Toma las medidas necesarias para garantizar la documentación de cualquier abuso digital que estés experimentando:
- Imprime correos electrónicos o registros de llamadas que contengan evidencia o información sobre el incidente. Asegúrate de que el remitente, el destinatario, la fecha y la hora estén incluidos en lo que imprimas.
- Imprime mensajes de texto o toma una captura de pantalla del teléfono donde aparezca el mensaje, la información de contacto, la fecha y la hora.
- Imprime las capturas de pantalla de las publicaciones en las redes sociales que contengan evidencia del abuso. Esto puede presentarse como una admisión de abuso, amenazas de violencia o incluso fotos que no tienen tu consentimiento. Revisa tu perfil, así como el de tu pareja, en busca de pruebas.
- Graba mensajes de voz sobre el abuso, incluyendo la hora y la fecha del mensaje.
Si no tienes un teléfono celular, cámara, computadora u otra tecnología que te ayude a documentar el abuso, considera ir a una biblioteca pública para usar las computadoras e impresoras (y posiblemente alquilar equipos fotográficos) para recopilar evidencia del abuso. Tus amigos, familiares o las organizaciones de la comunidad también pueden prestarte equipo tecnológico o ayudarte a documentar el abuso.
Asegúrate de que toda tu documentación esté almacenada en un lugar donde la persona abusiva no pueda o no se le ocurra buscar.
Usa tu creatividad y guarda la evidencia de maneras que vayan acorde con tu situación. Ejemplos de cómo almacenar evidencia digital de forma segura y creativa incluyen:
- Crear una dirección de correo electrónico aparte con el único propósito de documentar el abuso. Puedes almacenar todo lo que escribas como mensajes guardados y recopilar las fotos en un solo lugar (solo asegúrate de no usar la cuenta para otros fines).
- Memorizar las contraseñas que crees para que no las tengas escritas en alguna parte y evitar hablar de tus planes electrónicamente con las personas, pues tu pareja podría estar monitoreando tus movimientos a través de tus textos o redes sociales.
- Tener una memoria externa para almacenar copias de cualquier documento o información importante.
- Usar un diario en línea que sea protegido por contraseña (teniendo cuidado de mantener tu contraseña privada).
- Ocultar la evidencia impresa en un lugar donde la persona abusiva no lo encuentre, como en otra habitación o escondida en el sótano.
Si no sabes si un comportamiento específico cuenta como abuso o si tienes preguntas sobre cómo documentar evidencia de forma segura, contáctanos 24/7 por mensaje de texto, teléfono o chat en vivo. Discutiremos tu situación y hablaremos sobre las posibles opciones mientras te preparas para dar tu próximo paso.
Encuentre respuestas.
Recibe ayuda donde lo necesites.
