Cuando su pareja amenaza con suicidarse
“Me voy a matar si me dejas.”
Parece una situación sin salida. Cuando tu pareja dice algo como esto, te puedes sentir como que el mundo simplemente dejó de girar.
Las personas que tienen una enfermedad mental, como trastornos de personalidad, por lo general tienen un mayor riesgo de suicidio. La depresión, el abuso de sustancias controladas y otras condiciones de salud mental, conllevan riesgos también. Si entiendes que tu pareja desea realmente morir y que tiene un plan y la intención de seguir adelante con este, es importante obtener ayuda inmediata. Llama al número de emergencia local 911 o puedes llamar a la Línea de Ayuda Nacional para la Prevención del Suicidio al 1-800-273- 8255.
¿Pero qué tal si tu pareja amenaza con cometer suicidio con regularidad, sobre todo cuando no estás haciendo algo que quiere que hagas?
En primer lugar, es importante entender que esto es una forma de abuso emocional: tu pareja está tratando de manipular la situación al jugar con tus sentimientos de amor y temor. Es posible que te enojes cuando esto suceda, pero también puede sentir la obligación a mantenerte juntos con el fin de evitar una tragedia potencial. Cuando tu pareja hace estas amenazas en repetidas ocasiones, hay pasos que puedes tomar para protegerte y posiblemente ayudar a tu pareja.
Estos son algunos ejemplos:
- Dile que te preocupa su bienestar, pero respeta tus propios límites.
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No se puede ser responsable de las acciones de otra persona, no importa lo que sea y esto incluye cuando tu pareja elige ser abusivo. Puedes decirle algo como: “Creo que nuestra relación debe estar basada en amor y respeto, no en amenazas. Realmente me preocupo por ti, pero esto es tu deseo y no soy responsable por que lo que sientes”.
- Recuerda que no importa lo que dice tu pareja, tú no tienes nada que probar.
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A pesar de que tu pareja puede ser que diga algo como: “Si realmente me amas, evitarías que me mate,” esto es un patrón de culpa poco saludables en una relación. Hasta que esos patrones no se eliminen, lo más probable es que tu pareja continúe con las amenazas de suicidio sin importar cuántas veces cedas a sus demandas.
Ten en cuenta que si tu pareja dice a menudo que se va a matar, especialmente cuando las cosas no van a su manera, no está mostrando amor o un gesto romántico; probablemente está tratando de controlar tus acciones. Si este es el caso, piensa en los consejos anteriores y trata de conseguir ayuda.
Puedes hablar con un miembro de confianza de la familia, con un consejero escolar o con un terapeuta profesional. Pero recuerda, no eres el consejero de tu pareja y no puede forzar a tu pareja a obtener ayuda si esta no quiere. Tiene que ser una decisión tomada por tu pareja.
Ponte en contacto con uno de nuestros defensores por teléfono, chat o texto 24/7 si necesita hablar o encontrar un apoyo adicional en tu área. ¡Estamos aquí para ayudarte!
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