Relaciones íntimas
Relaciones sexuales y relaciones casuales.
El sexo puede ser una parte importante de tu relación y una forma íntima de expresarte, tanto física como emocionalmente. También puede ser una actividad divertida y gratificante para disfrutar junto a tu(s) pareja(s). Lo más importante es que se haga de manera concertada, de acuerdo con los límites que has establecido y que tú y tu pareja respetan.
Decidir cuándo, dónde, cómo y por qué tener relaciones sexuales es una decisión que es solo tuya.
Si estás considerando cuándo tener relaciones, ten en cuenta que:
Siempre debes sentirte cómodo con tu decisión.
Porque estés en una relación no estás obligado a tener relaciones sexuales.
Discute las prácticas del sexo seguro con tu pareja.
Como hacerse la prueba de ITS y considerar opciones anticonceptivas.
Sé honesto contigo y con tu pareja.
Está bien si no estás listo para hacer algo, incluso si ya lo has hecho antes; tu pareja siempre debe respetar tus límites.
Si algo te asusta o te hace sentir incómodo, puedes decir que no en cualquier momento.
Tienes derecho a hablar abierta y honestamente sobre tus miedos, preocupaciones o sentimientos.
Si tu pareja intenta amenazarte o presionarte para tener sexo, puede ser una alerta de una relación poco saludable o abusiva.
Eso incluye si alguien no acepta un no por respuesta o si te presiona de manera repetida verbal, emocional o físicamente. Mereces estar en una relación con alguien que te respete y respete tus decisiones.
Solo tú tienes control sobre tu cuerpo.
Nadie más tiene derecho a decirte qué hacer con él.
Sexo y comunicación
- Puede resultar incómodo hablar abiertamente sobre el sexo, incluso con alguien cercano. Está bien.
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Es importante respetar tu propia incomodidad haciéndoles saber lo que te gusta y lo que no te gusta, especialmente si no quieres continuar más allá. Anima a tu pareja a ser abierta también; toma práctica y paciencia realmente comprender las necesidades de cada cual.
Aprender a escuchar es igual de esencial para una comunicación sólida, posiblemente más. Cuando le demuestras a tu pareja que lo que dice es importante para ti, será más probable que confíe en ti y que te escuche también. El sexo y la intimidad se ven fuertemente afectados por las emociones de cada cual, y crear una atmósfera positiva les ayudará a aprovechar al máximo la experiencia compartida.
El sexteo, o sexting, es una valiosa forma de expresar intimidad en algunas relaciones, pero conlleva ciertos riesgos. Obtén más información sobre cómo mejorar tu seguridad cibernética para asegurarse de que estén sexteando de manera segura si deciden enviar contenido sexual. Recuerda: una vez que publicas o envías una foto (o mensaje), ya está fuera de tu control.
Liberarse de los estereotipos
- Cuando la gente no está segura de cómo actuar ante una situación determinada o no saben qué opinarán los demás, a veces intentan ser quienes asumen que deberían ser y no quienes son en realidad.
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Las personas con suposiciones heteronormativas sobre el género podrían pensar que un hombre debería tener relaciones sexuales con muchas chicas sin apegarse emocionalmente, mientras que una chica debería “hacerse la difícil” para evitar parecer “zorra”.
Los estereotipos hacen que sea más difícil ser honesto acerca de lo que realmente quieres y pueden hacer que tu pareja o tú se sientan cohibidos. No hay una forma única de disfrutar del sexo y una relación será más fuerte y significativa cuando ambas personas puedan expresarse plenamente dentro y fuera de la cama. Cuando cuestionamos las suposiciones acerca de lo que se supone que debemos disfrutar, nos respetamos por quienes somos en realidad en lugar de por quien asumimos que los demás quieren que seamos.
¿Por qué es tan complicado?
- El sexo puede aumentar la intensidad de las emociones personales, incluso si la relación es casual.
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A veces esta escalada es una sensación buena y estimulante, pero a veces puede complicar una situación que de por sí es difícil.
Incluso si tienes una relación saludable y deseas tener relaciones sexuales con tu pareja, ciertas creencias o expectativas pueden complicar esa decisión. Es posible que tengas una idea diferente a la de aquellos a tu alrededor sobre cuándo o qué tipo de actividad sexual es aceptable, y eso está bien. Lo importante es que tú te sientas preparado y confiado en tu decisión.
Hablamos con muchos jóvenes que atraviesan situaciones que complican sus decisiones en torno al sexo. Algunas de las más comunes que escuchamos incluyen:
- Tu familia no te permite tener novio, y mucho menos tener relaciones sexuales, y existe el riesgo de que se enteren.
- En tu cultura o religión existe la expectativa de que esperarás hasta el matrimonio para tener relaciones sexuales. Puedes estar de acuerdo o no, o encontrarte cuestionando esta creencia.
- Sientes que tus amigos o compañeros no estarán de acuerdo con tu decisión y te preocupa su opinión.
Es normal sentir que tienes que elegir entre lo que quieres y lo que quieren los demás, incluso si comparten algunas de las mismas creencias. Recuerda que siempre eres capaz de tomar tus propias decisiones y de establecer los valores que eliges como guía.
Lo que no está bien
Cualquier tipo de contacto sexual no deseado es abuso sexual. Forzar o presionar a alguien para que haga algo que no quiere o a lo que no ha consentido es una agresión sexual. Eso incluye aprovecharse cuando estás intoxicado, dormido o bajo el efecto de las drogas. El abuso sexual es muy grave y extremadamente peligroso.
Obtén más información sobre el abuso sexual y qué hacer si te sucede.
Relaciones sexuales y relaciones casuales.
