Viviendo con tu pareja abusiva

Vivir con una pareja abusiva puede ser difícil, especialmente si estás tratando de obtener ayuda. Recuerda que el abuso que comete tu pareja nunca es tu culpa, ya sea que hayan decidido vivir junt@s o no. El compartir una casa puede traer diferentes emociones, especialmente cuando piensas si te debes ir o quedar. Romper con la relación y luego decidir dónde vivir es una decisión difícil que solo tú puedes tomar. Si no estás list@ para irte o no lo puedes hacer de manera segura, aquí hay algunos consejos para ayudarte a quedarte de manera segura. Recuerda que en loveisrespect queremos que estés segur@ con cualquier decisión que tomes.

  • Anota los incidentes abusivos con tanto detalle como sea posible. Escribe las fechas, horas y la secuencia de eventos de lo que sucedió. De ser posible, toma fotos y documenta cualquier lesión. Es mejor guardar esta información fuera de la casa que comparten.
  • Si sientes que un incidente abusivo está a punto de suceder, evita cuartos confinados sin salidas o áreas donde se guarden objetos potencialmente peligrosos, como la cocina.
  • Cuéntale a una persona en la que confías (un/a vecin@, un/a amig@ o un/a compañer@ de trabajo) lo que está sucediendo. Él/ella te puede ayudar a desarrollar tu sistema de apoyo fuera de tu casa.
  • Crea un plan de seguridad. Luego, dale una copia y tu horario a un/a amig@, pariente o a una persona de confianza para que sepa dónde estás, cuándo hay más posibilidades de que estés a solas con tu pareja abusiva y qué puede hacer si necesitas ayuda.
  • Crea una palabra clave que le indique a la persona con la que estés que necesitas ayuda sin que tu pareja abusiva lo sepa. Asegúrate que las personas en tu sistema de apoyo conocen la palabra clave y sepan qué hacer si estás en problemas, como llamar a la policía.
  • Memoriza o mantén una lista de números de teléfono en tu billetera, mochila o bolsa en caso de que no tengas acceso a tu celular.
  • Mantén una tarjeta para hacer llamadas y dinero extra en una “cartera de emergencia” que siempre llevas contigo y de la cual tu pareja no sabe al respecto.
  • Conoce tus derechos.
  • Aprende sobre recursos locales y pide ayuda si la necesitas.
caret-downemailfacebookgoogleplusLove is Respect Heart Iconlinkedinmagnifying-glasspdfpinterestreddittumblrtwitter
Haga clic para volver al principio de la página.