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Actualizaciones de dónde estás o “Check-ins”

Hay muchas situaciones donde no solamente es divertido sino que representa un beneficio práctico dar reporte actualizado sobre dónde te encuentras, y sea a través de Gowalla, foursquare, Facebook, etc. Con todo lo útil que la tecnología puede ser, ¿alguna vez te detuviste a preguntar si es segura?

Para alguien que está en una relación abusiva o está tratando de salir de ella, usualmente la respuesta a esa pregunta es: no. Puede ser peligroso si todo lo que tiene que hacer tu agresor/a es  entrar a tu cuenta de foursquare o Facebook para saber dónde te encuentras, qué estás haciendo y con quién andas.

Por eso  tienes que ponerle atención a cómo estás actualizando el reporte de dónde te encuentras estés o no en una relación sana. Tanto si eres tú misma o una amig@ la que se encuentra en en una relación malsana, piensa sobre lo que a continuación te presentamos  antes de que actualices reportes de tu ubicación:

Pregunta siempre

Siempre pregúntale a tod@s los involucrados si está bien que les incluyas en la actualización, no importa si sabes que sólo una semana anterior estaba bien hacerlo. Si alguien en tu grupo te dice que no,  es mejor que no actualices en lo absoluto. Seguro no querrás que un/a compañer@ abusiv@  llegue a una conclucion y descubra quiénes están presentes partiendo de la información del grupo que publicaste.

Actualiza tus ajustes de privacidad

Tanto Facebook, foursquare y Gowalla te permiten controlar quién puede ver tus actualizaciones. Pero cuando abres una cuenta la misma viene con el nivel estándar de privacidad, el que es: tu cuenta es pública. Considera  cambiar ese nivel estándar y configurar tu cuenta de modo que sólo tus amistades y no el público en general sean capaz de ver tus actualizaciones. Pero siempre recuerda que un/a compañer@ abusiv@  puede encontrar la manera de burlar esos niveles de privacidad que hayas establecido.

Conoce tus redes

El hecho de que no tengas a la persona abusiva en tu cuenta como un/a  ‘amig@’, no quiere decir que tampoco seas ‘amig@ de l@s amig@s de esa persona. Si piensas que alguna información sensible podría ser accedida por alguien que es amig@ de un/a amig@ de un/a amig@ de tu ex, mejor emplea la cautela y no lo publiques.

También pon atención al estado y a los tweets

Ten en cuenta que ponerle una etiqueta  a alguien en el estatus de tu cuenta o en un tweet  puede crearle problemas, sobre todo si esto revela dónde se encuentra la persona. Adquiere más información sobre la seguridad en las redes sociales.

Espera hasta después del evento

Si vas a publicar un post sobre un evento que se da raramente y realmente quieres celebrarlo por internet, deja que pasen  uno o dos días antes de mencionarlo. Si haces esto reduces las posibilidades de que la persona abusiva use la información en contra tuya o de tus amistades.

Si quieres hablar sobre cómo puedes actualizar tus niveles de seguridad de la mejor manera, o sobre otras cosas que puedes hacer para apoyar a un/a amig@ que esté en una relación abusiva, chatea aquí con  un/a intercesor/a juvenil.

Texteo y sexteo

Casi a la par con sostener una conversación cara a cara, hoy día textear se ha convertido en una de las maneras más inmediatas de comunicación. Aunque sin dudas textear puede ser la plataforma de comunicación ideal para mandar un rápido saludo o decir “hola”, hay ciertas cosas que debes evitar  cuando se trata de la interacción con tu pareja a través de textos.

Textear mucho

Si tu pareja te textea mucho, no sólo es irritante, sino innecesario. Mantenerte en contacto con tu pareja a lo largo de día puede ser una bonita atención, pero si esto está sucediendo constantemente puede que sea demasiado. Trata de hablar con tu pareja para pedirle que te dé un poquito más de espacio. No olvides que si  está usando los mensajes de texto para monitorear por dónde andas, esta es una señal que debe alertarte sobre la posibilidad de abuso.

Sextear

¿Te pide tu pareja que le mandes fotos tuyas que son inapropiadas? ¿Te manda tu pareja este tipo de fotos? Aún si confías que ninguna persona que no sea tu pareja jamás va a ver las fotos, no hay modo que puedas garantizar que no vayan a terminar en el teléfono de alguien o en internet. Piensa seriamente que importante es que no tomes ningún riesgo en lo que a eso se refiere  y hazlo una regla para ti el no mandar fotos de este tipo y de borrar de inmediato fotos inapropiadas. Lo mismo es aplicable con cámaras web y con mensajes instantáneos. Recuerda que nunca debes hacer algo con lo que no te sientas cómod@, no importa cuánto pueda presionarte tu pareja.

Sextear puede también tener implicaciones legales. Cualquier foto o video de un menor de 18 años desnud@ podría considerarse pornografía infantil, la cual es ilegal. Aún si quien mandó la imagen lo hizo a propia voluntad, quien la recibe puede buscarse tremendo problema.

Leer los textos de otra persona

¿Tu pareja te pide que le dejes leer tus textos? ¿O los lee cuando no estás presente? Las relaciones sanas son construidas a base de confianza, no de celos. Tienes derecho a tu privacidad y eres totalmente capaz de hablar con quien tú quieras. Tal vez le quieras explicar a tu pareja que tú no tienes nada que esconder pero que no te gusta que esté chequeándote el teléfono o tratando de decidir quiénes son tus amig@s. Si tu pareja se niega a cambiar puede que estés en una relación malsana. Toma el quiz  para que puedas descubrir si hay en tu relación otras señales que deben ponerte en alerta.

Amenazas a través de textos

Las amenazas recibidas a través de mensajes de texto hay que tomarlas con seriedad, trata de no ignorarlas pensando que son sólo una manera de ventilar su enojo. Mantén récord de todos los mensajes de texto donde eres amenazada y trata de hacerle saber a alquien en quien confíes lo que está sucediendo. Estar en una relación violenta es algo peligroso, no tienes que pasar por ello sol@.

¿Qué puedo hacer?

Ya sea que tu pareja esté usando su celular de manera abusiva o que estés tratando de prevenir que esto suceda, aquí hay algunos consejos  que ayudarán a que te mantengas fuera de peligro:

  • No olvides que está bien si apagas tu teléfono. Solamente asegúrate de que tus padres o las personas que son responsables de ti sepan cómo contactarte en caso de emergencia.
  • No contestes llamadas de números desconocidos o bloqueados. Tu agresor podría con facilidad llamarte de otro número si sospecha que estás tratando de evitarl@.
  • No respondas a textos o mensajes hostiles, acosadores, abusivos o inapropiados. Responder puede causar que la persona que te envió el mensaje quiera mandarte más y no hará que se detenga. Si le respondes, tus mensajes también pueden meterte en problemas y pueden hacerte más difícil el obtener una orden de restricción o hacer una denuncia penal.
  • Guarda o documenta los textos problemáticos pues puede que los necesites después como evidencia en caso de que hagas una denuncia penal o pidas una orden de restricción.
  • Muchas compañías de teléfono pueden bloquear hasta diez números de los cuales no quieres recibir textos o llamadas. Contacta tu compañía de teléfono o revisa su sitio web para ver si puedes hacer esto con tu teléfono.
  • Si estás en una relación peligrosa o estás saliendo de una, evita usar cualquier tipo de tecnología para entrar en contacto con tu agresor/a. Puede ser peligroso y puede ser usado en contra tuya en el futuro.
  • Podría parecer una medida extrema; pero si el abuso y el acoso no paran, cambiar tu número de teléfono puede que sea tu mejor opción.

Si te sientes amenazad@ o sofocad@ por las llamadas o textos constantes de tu pareja, puede ser una señal de que estás en una relación malsana y potencialmente abusiva. Cuando tu pareja dice o hace cosas que te asustan, que afectan tu autoestima o que te manipulan, esto se llama abuso verbal o emocional. Tú tienes derecho de estar en una relación segura y sana, libre de todo tipo de abuso.

Cómo usar las redes sociales de internet de manera segura

Tú mereces estar en una relación segura y sana, tanto en persona como en el internet. Si tu pareja te abusa digitalmente, debes saber que su comportamiento no es aceptable y puede ser ilegal. Revisa nuestros consejos a continuación para que te ayuden a mantenerte segur@ en los sitios de redes sociales digitales como Facebook, Twitter, foursquare y otros.

  • Publica sólo cosas que quieres que el púbico vea o sepa. Una vez que algo ha salido al internet, ya no puedes controlarlo.
  • Protege tu información personal. Dar a conocer tus números de teléfono y dirección  hace posible que alguien pueda contactarte directamente.  Información como tu cumpleaños, escuelas en las que has estado, tu sitio de empleo y fotos donde se puede identificar dónde te encuentras facilita que alguien pueda localizar el sitio donde vives, donde pasas tiempo o donde está la escuela a la que asistes.
  • Establece límites y fronteras. Pídele a las personas que conoces que no publiquen información tuya personal, comentarios negativos, actualizaciones de dónde estás  o en eventos a través de las redes sociales digitales. Pídeles que no publiquen fotos tuyas y que no le pongan etiquetas a tus fotos si eso no es algo que te hace sentir cómod@.
  • Trata de mantener privadas tus contraseñas (estar en una relación no significa que tengas que compartir tus contraseñas)
  • No hagas o digas a través de Internet lo que no harías o dirías en persona. Como en el internet no estás cara a cara con la gente, te puede parecer más fácil expresarte, pero lo cierto es que la comunicación por internet puede traerte consecuencias muy reales en tu vida.

Abuso y acoso

  • Es mejor que no respondas cuando recibas comentarios de acoso, abusivos o inapropiados. Responder no va a hacer que la persona pare y te puede meter en más problemas e incluso ponerte en peligro.
  • Mantén un registro de todos los mensajes y comentarios acosadores en caso de que decidas decirle a la policía lo que está sucediendo u obtener una orden de restricción.
  • Siempre reporta comportamiento inapropiado a la administración del sitio web.

Terminando con una relación abusiva

  • Si estás dejando una relación malsana, comienza por bloquear a tu ex en Facebook y en cualquier otra página de las redes sociales. Recomendamos que no des reportes de tu ubicación en foursquare o en cualquier otra página de internet o aplicación que pueda proveer información de dónde estás. No vas a querer que tu ex o sus amig@s puedan monitorear tus movimientos.
  • Cambia tu nivel de privacidad (privacy settings) para que así reduzcas la cantidad de información que ciertas personas en particular pudieran obtener desde tu página. La opción de ajustar los niveles de privacidad en sitios como Facebook existe para que l@s usuari@s puedan controlar cómo comparten su información y quién tiene acceso a la misma. Recuerda, cuando te registras como usuari@ de algunas aplicaciones informáticas, se te pide que cambies o ajustes tu nivel de privacidad.
  • Evita publicar en las páginas de tus amig@s detalles que son privados. Puede ser que tus amig@s no tengan ajustados los niveles apropiados de seguridad y esto podría permitirle a alguien saber los lugares que visitas y el sitio exacto de dónde te encuentras. Lo mismo es aplicable para cuando alguien pone una etiqueta en una de sus fotos.
  • Considera la posibilidad de usar lo que llaman “salirte completamente” (“super-logoff”),  lo que quiere decir desactivar tu cuenta de Facebook cada vez que sales de una sesión y reactivarla cada vez que comienzas otra. De esta manera nadie puede publicar en tu muro, etiquetarte o ver el contenido de tu cuenta cuando no estás en línea; aunque cuando te conectes de nuevo continuarás  teniendo todas tus amig@s, tus fotos, y todas las publicaciones de tu muro.
  • Aunque sea inconveniente y pueda parecer un recurso extremo, inhabilitar por completo tu página personal en las redes sociales puede ser la mejor opción que tienes disponible para que puedas detener el abuso continuo o el acoso.

La seguridad de tus amig@s

Si tienes una amig@ que se encuentra en una relación malsana o abusiva, sé cuidados@ con lo que publicas sobre él/ella. Fotos, reportes de dónde se encuentra, incluso simples comentarios podrían ser usados para controlarl@ o hacerle daño. Si no tienes claro qué es lo que puedes publicar, pídele primero permiso a tu amig@ antes de que presiones “compartir”.

¿Qué es el abuso digital?

Abuso digital en el noviazgo es el uso de tecnologías tales como textos y redes sociales para  amedrentar, acosar, acechar o intimidar a la pareja. Con frecuencia este comportamiento también constituye una forma de  abuso verbal o emocional que se comete a través del internet. En una relación sana, toda comunicación sucede de una manera respetuosa; ya sea en persona, en línea o por teléfono. Nunca está bien que alguien haga o diga algo que te hace sentir mal, que afecte tu autoestima o sea manipulativo. Puedes estar experimentando abuso digital si tu pareja:

  • Te dice con quién puedes o no puedes ser amig@ en Facebook o en otros sitios de la red.
  • Te manda textos, mensajes en Facebook, tweets, DMs u otros mensajes en línea que son negativos, que te insultan o te amenazan.
  • Usa sitios como Facebook, Twitter, foursquare y otros para controlarte.
  • Habla mal de ti en los comentarios que publica en esos sitios.
  • Te envía fotos inapropiadas que no has solicitado y te exige que tú también le envíes fotos similares.
  • Te presiona para que le mandes videos inapropiados.
  • Te roba tus contraseñas o insiste para que se las des.
  • Te textea constantemente al punto de hacerte sentir que tienes que tener tu teléfono celular contigo todo el tiempo por miedo de que si no los haces te traerá un problema.
  • Revisa tu celular frecuentemente, tus fotos, textos y las llamadas que has hecho.
  • Etiqueta tus fotos en Instagram, Tumblr, etc. con comentarios crueles.

Nunca mereces que se te maltrate, ya sea en línea o no. Si estás experimentado abuso digital, te animamos a que nos llames. Recuerda:

  • Tu pareja debe respetar los límites de la relación.
  • Está bien que apagues el teléfono. Tienes derecho de estar sol@ y pasar tiempo con amig@s y familia sin que se enoje tu pareja..
  • No tienes que enviar fotos o mensajes de texto que no te sientas cómod@ enviando, especialmente fotos  donde estés desnud@ o parcialmente desnud@, lo que se conoce como “sextear”.
  • Una vez que tu pareja ha recibido tu mensaje electrónico has perdido el control del mismo. Tu pareja podría reenviarlo a otras personas. De modo que no envíes nada que temas que otras personas puedan ver.
  • No tienes que compartir con nadie tus contraseñas.
  • Familiarízate con cómo ajustar los niveles de privacidad. Redes sociales tales como Facebook permiten que  el usuario controle cómo quiere compartir información y a quién darle acceso a la misma. Estas son  usualmente opciones que puedes personalizar y las que puedes encontrar en la sección de privacidad del sitio web. Recuerda que cuando te registras para usar algunas aplicaciones informáticas (apps en inglés) se te pide que ajustes los niveles de privacidad.
  • Ten cuidado cuando  usas Facebook Places y foursquare pues estos sitios envían reportes de dónde te encuentras. Dejar que una pareja abusiva sepa dónde estás puede ser peligroso. Y nunca olvides preguntarle a tus amig@s si están de acuerdo con que l@s incluyas cuando actualizas tus reportes. Es posible que ellas quieran mantener secreta su ubicación.

Recuerda que es tu derecho sentirte cómod@ y segur@ en tu relación, aún en línea.